Conserver sa qualité de vie par le mouvement !

Une rencontre qui fait du bien au corps, à la tête et à l’âme!

La danse ne rime pas toujours avec pas techniques et chorégraphie… pour améliorer, développer ou conserver sa stabilité et son équilibre, sa force et sa flexibilité, pour utiliser le mouvement afin de s’exprimer et pour profiter d’un moment d’échange avec d’autres, nous vous proposons Danse Tonique.

Des jeux et des exercices pour se réapproprier son corps, établir un rythme, profiter d’une respiration régulière, bref une source d’énergie apaisante et le plaisir de bouger, sans jugement.

Des approches variées

Des improvisations dirigées, des enchaînements de mouvements et d’autres façons d’intégrer le bien-être dans le geste, voilà ce que vous trouverez durant votre rendez-vous hebdomadaire de Danse Tonique.

Pour des retraités actifs qui veulent rester jeunes de corps et d’esprit! Visitez-nous et profitez de cette expérience enrichissante.

Danse tonique - 60 ans et plus

Cours de groupe (selon l’horaire en ligne)
Ouvert aux adultes de 60 ans et plus : jeudi 15 h 30
Durée : 60 minutes
Les cours débutent la semaine du 13 septembre

Tarif : Inscription à la session (automne 14 semaines) – 260 $ (payable en plusieurs versements possible)

Nous vous invitons à communiquer avec nous si vous avez des questions : 514-916-9944