Une énergie saine dans un corps sain !

Pour profiter de tous les bienfaits que peut apporter le yoga, pour améliorer son bien-être général et faire de la vie une source de plaisir et non de stress!

Des ateliers de yoga sont offerts au Studio Tre Punti afin de permettre aux enfants de satisfaire leur besoin de bouger et d’explorer leur corps de différentes façons avant de profiter d’un moment de détente et d’étirements. Ces activités s’inscrivent dans notre mission par laquelle nous souhaitons valoriser les saines habitudes de vie.

En imitant des animaux ou des objets et à l’aide de divers accessoires, les enfants visiteront une histoire qui les amènera à prendre conscience de leur respiration, de leur posture et de leur relation avec les autres.  Force, souplesse et équilibre se développent à travers ce doux éveil corporel durant lequel la concentration, la mémoire et la coordination des enfants sont sollicitées.

L’activité parent-enfant permet aux deux participants de commencer ou de poursuivre la pratique du yoga et de partager un moment de qualité ensemble, au Studio, puis à la maison. L’enfant aura l’occasion de relever des défis et d’améliorer son estime de lui tout en développant des outils pour mieux faire face à ses émotions et au stress, le tout dans une atmosphère où créativité et imagination sont à l’honneur.

Nouveauté ce printemps !

Ce printemps, nous vous proposons trois blocs de trois cours auxquels sont rattachées des thématiques qui permettront aux participants de voyager. Trois destinations différentes vous attendent avant de terminer avec un ateliers final rassembleur et ressourçant. Pour avoir une idée de votre itinéraire :

Le Yoga Québécois – La familiarité du Québec se transforme en une chorégraphie de yoga ! Vous et votre enfant développerez votre équilibre à travers les quatre saisons et imiterez les animaux emblématiques de notre terroir.

Yoga dans les Andes – Vous et votre enfant explorerez la terre des Andes : le Pérou ! Vous voyagerez à travers les déserts, les montagnes et les forêts tropicales en coordonnant vos gestes à votre respiration. C’est une aventure excitante et débordante d’imagination !

Aloha Yoga ! – Explorons Hawaï ! Vous et votre petit pratiquerez des mouvements qui suivent le rythme explosif des volcans ou la pluie étincelante à Kaui. Ce cours encouragera la force et la vitalité, sous une atmosphère tropicale…

Yoga à la mer – La souplesse et la détente seront au rendez-vous dans ce dernier cours qui utilisera la thématique de l’eau. Vous et votre enfant découvrirez l’eau sous toutes ses formes, des rivières ardentes jusqu’aux océans vastes et apaisants !

Cours de groupe (selon l’horaire en ligne)
Enfants de 2 à 4 ans, accompagnés d’un parent
Enfants de 5 à 7 ans non accompagnés
Durée : 45 minutes
Session Printemps (10 semaines) : 165 $